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咪咕運動app安卓版介紹

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咪咕運動app安卓版功能

1、熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

2、體態糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優美腿型。

3、增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

4、生理期、產后恢復：生理期全身循環練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽。

5、塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

6、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養成、hiit-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

7、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

8、減脂：burpee減脂訓練班、hiit-減脂大作戰、tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

9、腹肌：腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

咪咕運動app安卓版亮點

1、【健身課程】專業全面的免費健身課程，針對你不同需求有不同的課程

2、【跑步記錄】跑步軌跡，目標設置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數據呈現

3、【十七項數據】檢測身體17項健康數據，全面了解自己

4、【體重記錄】手動記錄體重，定期分析體重數據變化，隨時隨地的貼心體重小助手

5、【飲食運動】飲食記錄、食譜推薦，運動打卡，食物熱量一覽無余，定期數據總結分析

咪咕運動app安卓版特色

1、健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟；

2、大咖級老師傾力提供更深入更專業的健身理論知識和內容干貨；

3、不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標；

4、不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

5、高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量。

咪咕運動app安卓版小編點評

1、【內容展現立體化/海量挑戰一網打盡】干貨課堂，大V帶您了解最新鮮最專業的運動知識；任務達人，線上挑戰、線下參賽，海量挑戰一網打盡

2、【隨身健身教練/專業視頻帶你入門】根據用戶不同的訓練階段選擇訓練視頻，幾分鐘也可以完成一次健身訓練，所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、【運動“朋友圈”/尋找自己的Group】社群動態界面上可展示推薦用戶、推薦動態、及關注的好友動態內容，讓用戶了解跑友們最新動態，并且實時分享自己的運動心得。尋找自己的集團、跑團，享受專屬定制服務。