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YogaEasy瑜伽app官方正版簡介

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YogaEasy瑜伽app官方正版特色

1、歷史記錄：可以查看訓練進度，一手掌控訓練信息

2、每日訓練：包含了早晚間的必須鍛煉，增強體質，放松身心

3、訓練計劃：根據練習的不同階段和身體的不同特質編排對應的課程

YogaEasy瑜伽app官方正版亮點

1、瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞

2、增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身

3、HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里

4、更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己

YogaEasy瑜伽app官方正版功能

1、「瑜伽放松系列」：放松你疲憊的肩頸、下背

2、「流瑜伽系列」：起承轉合中，找到身體與心靈的平衡

3、「場景瑜伽系列」：晨起、睡前、生理期，給你能量和平靜

4、「陰瑜伽系列」：體式的停留中，給你最深的放松，讓你安然入睡

5、「零基礎入門系列」：經典體式的教學，讓你真正掌握每個體式的精髓

YogaEasy瑜伽app官方正版優勢

1、最實用的的教學技巧

2、瑜伽基礎理論和八支分法

3、九大瑜伽基礎體系動作精講

4、通過解剖學掌握呼吸法的要領