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YogaEasy瑜伽app官方正版是為各位用戶準備的專業且免費的瑜伽學習軟件,在亞瑜健美為各位用戶提供了大量免費的瑜伽健身課程,各位用戶可以跟著視頻進行系統的學習,在這里還有各種專業的瑜伽導師為你開設私教課程,指導你進行更加專業的瑜伽學習和鍛煉,讓你可以通過瑜伽來凈化自己的內心,塑造更加良好的體形,有需要的用戶趕緊來本站下載吧。

YogaEasy的課程安排由淺入深、主題豐富、風格多樣。配合精準到位的口令、優美的拍攝場地以及原創的背景音樂讓您的每一次觀看都能有最佳視覺聽覺體驗,在享受中精進。

1、歷史記錄:可以查看訓練進度,一手掌控訓練信息
2、每日訓練:包含了早晚間的必須鍛煉,增強體質,放松身心
3、訓練計劃:根據練習的不同階段和身體的不同特質編排對應的課程

1、瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞
2、增肌、減脂、力量訓練,專業教練帶你科學健身
3、HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里
4、更有女性專屬生理期、產后恢復訓練,遇見更美的自己

1、「瑜伽放松系列」:放松你疲憊的肩頸、下背
2、「流瑜伽系列」:起承轉合中,找到身體與心靈的平衡
3、「場景瑜伽系列」:晨起、睡前、生理期,給你能量和平靜
4、「陰瑜伽系列」:體式的停留中,給你最深的放松,讓你安然入睡
5、「零基礎入門系列」:經典體式的教學,讓你真正掌握每個體式的精髓
1、最實用的的教學技巧
2、瑜伽基礎理論和八支分法
3、九大瑜伽基礎體系動作精講
4、通過解剖學掌握呼吸法的要領
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