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比鄰健身手機客戶端是一個健身軟件,AI私人定制健身計劃,沉浸式健身教學,給自己一個機會,21天的時間,你也可以擁有一身強健的肌肉、流暢的線條,需要的朋友趕緊來下載吧。

1、智能健身計劃:根據您的身體情況量身打造專屬于您的(減脂/增肌)健身計劃。
2、一鍵開練:只需選擇健身時間,點擊“開練”,即刻感受健身的快樂!
3、零基礎零門檻:不論何時何地、有無器械、有無健身經驗,打開APP輕松開練!
1、您不僅可以看到日歷上的打卡情況,還可以通過圖表和數據更清晰地了解自己的健身進度,以便更好地調整自己的訓練計劃。
2、除了性別年齡等基本信息,也會要求您填寫自己的飲食習慣、睡眠習慣等詳細信息,以便更好的為您個性化定制合適的健身計劃;
3、您甚至可以與好友一起參加同樣的健身計劃,同時進行打卡,共同督促和鼓勵,不讓自己的健身之路孤單;
1.健身目的:減重 or 增肌等;
2.身體情況:年齡、身高、體重;
3.日常情況:運動情況、體態問題等;
Tips:盡可能的按照實際情況回答,將會擁有更適合自己的健身計劃。
1、您可以選擇練習包括 yoga、普拉提、卡路里計算、健身以及體育運動等在內的多種項目,并且還有詳細的視頻教學,幫助您掌握運動技巧;
2、可以根據您的性別,年齡,運動經驗,目標等個人信息定制私人訓練計劃,幫助您更加高效地達成健身目標;
3、通過app中的健身社區,您可以與其他用戶進行交流,分享健身經驗和成果,并相互鼓勵。
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