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健身寶典app官方版簡介

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健身寶典app官方版特色

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2.BMI計(jì)算器 BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù))，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，輸入身高和體重，計(jì)算BMI數(shù)值，了解自己的體重指標(biāo)，方便決定減肥還是增重。

3.飲食計(jì)劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節(jié)食哦！根據(jù)不同體質(zhì)、體重制定30天健康減肥飲食計(jì)劃，打造專屬你的健身減肥方案；

健身寶典app官方版亮點(diǎn)

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2、提供詳細(xì)的文字解說和慢放動(dòng)作展示。

3、無需健身設(shè)備，自身也能進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)。

健身寶典app官方版功能

1、各種體育教程可以及時(shí)了解，用戶在線觀看更給力

2、為用戶提供科學(xué)的減肥食譜:讓你通過吃來減肥，獲得好身材

3、內(nèi)置多種科學(xué)健康的減脂搭配，讓你在減肥期間不再為飲食發(fā)愁

健身寶典app官方版優(yōu)勢

1、 靈活調(diào)整：用戶可以根據(jù)自己的時(shí)間和能力，靈活調(diào)整每個(gè)訓(xùn)練日的內(nèi)容和強(qiáng)度，以適應(yīng)個(gè)人需求。

2、 清晰的指導(dǎo)：每個(gè)訓(xùn)練日都提供詳細(xì)的指導(dǎo)和示范，幫助用戶正確理解和執(zhí)行每個(gè)動(dòng)作，避免受傷。

3、 飲食建議：應(yīng)用還提供了一些健康的飲食建議，幫助用戶在鍛煉過程中更好地滿足身體的營養(yǎng)需求。

4、 運(yùn)動(dòng)記錄：應(yīng)用可以記錄用戶每次的訓(xùn)練情況，包括時(shí)間、次數(shù)和重量等，方便用戶跟蹤進(jìn)度和做出調(diào)整。