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喝水app是一款可以幫助用戶朋友們記錄每天喝水情況的健康軟件,軟件會根據用戶自身的情況來為用戶打造一個最佳的喝水量,會根據用戶的性別、身高體重、作息時間制定計劃,還有很多健康的小知識大家可以來看看哦,你也可以在這里設置鬧鐘提醒你喝水~

您因為忙碌忘記喝水嗎?為了生活打拼,忽略了自己的健康,而通過合理規律的方式,可以找回自己的健康。
喝水提醒鬧鐘,幫您喝水獲得健康。
一款喝水提醒類的健康軟件,通過對每個人的身體定制專屬目標,并給予提醒,記錄喝水歷史,分析喝水計劃,給大家帶來健康的生活方式。
通過體重和性別自定義每日喝水的目標,軟件會根據目標自動生成合理的喝水計劃,另外可自定義喝水開始和結束時間,自定義鈴聲和方式等。
真正的健康不是一天八杯水這么簡單,人體每日需攝入的喝水量有標準,60kg的成人大約每日需攝入飲水量在3000ml左右,通過食物和獲取一部分,直飲獲取一部分,需要有科學的方法才行。

合理飲水可以幫你:
保持體形,減少卡路里攝入。
保持皮膚的清潔。
保持指甲頭發的健康。
減少腎結石等等。
少喝水會引起很大的健康問題:
缺水的時候對肝臟的壓力較大,容易導致肝臟疲勞運作。
缺水會導致人的腎臟及泌尿系統錯誤。
缺水會引起便秘,以及消化系統病癥。
缺水會導致呼吸系統疾病可能性增加。

吃飯時,有人習慣性在手邊放杯水,喜歡邊吃邊喝水,認為這樣“好下飯”。
但也有一部分人認為“吃飯的時候不能喝水”,吃飯時喝水對胃不好,影響消化。
當然,也有人說吃飯吃快了噎著,喝點水也沒事。
感覺說得都有點道理,但吃了這么多年飯,吃飯時究竟能不能喝水?對身體有沒有影響呢?喝湯是在飯前還是飯后?今天就來一探究竟。
吃飯時能喝水嗎?
其實,進食時并非完全不能喝水。
一般情況下,進食時,唾液的潤滑作用足夠幫助我們咀嚼和吞咽。
但當食物特別粗糙、干澀或噎著時,喝點水、湯或粥,自然是有利于吞咽與消化的。
合適的飲水量是以感覺飲食比較順暢,吞咽沒有特別干燥為參考,大約每餐一小杯水(100-200ml),這種喝水量是有利的。
但不建議養成邊吃飯邊喝水的習慣,因為會影響腸胃及消化功能。
1.支持多個品牌智能手表
喝水提醒app

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