咖啡因追蹤app手機(jī)版是一款非常優(yōu)質(zhì)而且科學(xué)的咖啡因追蹤的工具APP。

很多小伙伴可能要進(jìn)行咖啡因的控制攝入，

這款咖啡因追蹤app手機(jī)版或許能夠幫到你！

優(yōu)質(zhì)的生活服務(wù)工具，讓你能夠清楚地知道自己攝入了哪些咖啡因，

有興趣的小伙伴可以來(lái)下載咖啡因追蹤app手機(jī)版看看哦！

咖啡因追蹤怎么用

1.打開(kāi)《咖啡因追蹤》App，進(jìn)入首頁(yè)后，點(diǎn)擊右上角或底部的“設(shè)置”按鈕，進(jìn)入配置頁(yè)面。

2.在設(shè)置界面中，填寫(xiě)個(gè)人基礎(chǔ)參數(shù)，如體重、年齡，并設(shè)置咖啡因代謝速度與日常睡眠時(shí)間，系統(tǒng)將據(jù)此精準(zhǔn)計(jì)算代謝曲線。

3.可進(jìn)入“飲品管理”功能，點(diǎn)擊“添加新飲品”，自定義常喝的咖啡、茶或飲料名稱、容量及咖啡因含量，方便后續(xù)快速記錄。

4.完成設(shè)置后，返回首頁(yè)的“當(dāng)前狀態(tài)”頁(yè)面，點(diǎn)擊底部“+”或“添加攝入記錄”按鈕。

5.選擇已錄入的飲品類型，設(shè)置攝入時(shí)間、記錄名稱（如“上午美式”）和具體攝入量，確認(rèn)后點(diǎn)擊“添加記錄”。

6.添加成功后，首頁(yè)將實(shí)時(shí)更新咖啡因代謝曲線與當(dāng)前體內(nèi)殘留量。

7.進(jìn)入“數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)”界面，還可查看日、周、月、年維度的攝入趨勢(shì)與分析圖表，全面掌握飲用習(xí)慣。

咖啡因追蹤有哪些功能

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

設(shè)置

關(guān)于

當(dāng)前狀態(tài)

咖啡因追蹤好用嗎

目標(biāo)用戶群：

對(duì)睡眠敏感、希望改善睡眠質(zhì)量的成年人；

想控制焦慮、心悸或孕期/哺乳期需限制咖啡因的人群（注：應(yīng)提供醫(yī)學(xué)免責(zé)聲明）；

健身/運(yùn)動(dòng)人群關(guān)注訓(xùn)練與恢復(fù)；

喜歡數(shù)據(jù)化自我管理的“量化自我”用戶。

軟件簡(jiǎn)介

《咖啡因追蹤》是一款專注于健康管理的免費(fèi)應(yīng)用，幫助用戶科學(xué)掌控每日咖啡因攝入。支持記錄咖啡、茶、能量飲料等多種飲品，自動(dòng)精準(zhǔn)計(jì)算攝入量，避免因過(guò)量攝入引發(fā)心悸、失眠等不適。應(yīng)用提供實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)功能，當(dāng)接近安全上限時(shí)主動(dòng)發(fā)出提醒，助你及時(shí)調(diào)整飲用節(jié)奏。通過(guò)清晰的趨勢(shì)圖表，直觀展示咖啡因在體內(nèi)的代謝曲線與歷史攝入數(shù)據(jù)，結(jié)合個(gè)性化分析建議，逐步優(yōu)化飲用習(xí)慣。界面簡(jiǎn)潔美觀，操作流暢，功能全面覆蓋從學(xué)生到職場(chǎng)人士的多樣化需求，是追求高效與健康生活方式的理想伴侶。